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Além de celebrar o primeiro dia do ano, Itaocara comemora, nesta data, o aniversário de um dos mais ilustres munícipes de sua história: o Dr. Almir Pinto de Azevedo.
Professor, advogado, escritor e poeta trovador, esse intelectual é autor de importantes obras sobre a nossa história e um dos maiores entusiastas das trovas e da poesia no município de Patápio Silva.
Receba nosso abraço fraterno e os votos de muita saúde, boas ideias e inúmeras alegrias neste dia tão especial.
Feliz aniversário!!!
Com o coração repleto de gratidão, encerrei ontem, meu primeiro ano de mandato com a certeza de que estamos no caminho certo. Tenho enorme orgulho da produtividade do nosso gabinete: sou autor de mais de duas dezenas de Projetos de Lei que hoje já são leis em vigor e garantem mais direitos ao cidadão itaocarense.
Ao longo de 2025, visitei unidades de saúde, escolas municipais, estive na Assembleia Legislativa e participei de importantes reuniões com Deputados e Secretários de Estado.
Registro meu agradecimento especial ao Secretário de Estado de Esporte e Lazer, Rafael Picciani, pela maior entrega de materiais esportivos da história de Itaocara.
Meu muito obrigado também aos meus assessores, Fernanda e Thompson, pelo trabalho incansável e comprometido em diversas frentes.
Seguiremos juntos em 2026, fazendo a diferença dia após dia, com trabalho, diálogo com a população e dedicação.
Neste dia 1º de Janeiro, desejo a todos Feliz Ano Novo e renovo o compromisso de continuar trabalhando todos os dias pelo bem do cidadão itaocarense.
Vereador Jarbas Aleixo,
Eu e você, juntos, construindo uma Itaocara melhor
Enfrentar problemas de saúde é um dos maiores desafios da vida. Para nós, médicos, é motivo de grande satisfação poder cuidar das pessoas com atenção, responsabilidade e dedicação, colocando a serviço dos pacientes todo o conhecimento adquirido ao longo dos anos de estudo e experiência.
Neste momento especial de virada de ano, queremos fazer um pedido sincero aos nossos pacientes e amigos: cuidem-se. Muitos problemas de saúde podem ser evitados com atitudes simples, e não precisar de um médico é sempre o melhor cenário para qualquer ser humano.
Acima de tudo, use o bom senso no dia a dia. Pratique atividades físicas com responsabilidade, hidrate-se adequadamente, tenha moderação na comida e na bebida e, principalmente, leve no coração mais alegrias e menos mágoas.
Alguns exemplos práticos de bom senso:
1. Cuidado com os exercícios físicos no verão - Estamos em uma estação de calor intenso, com temperaturas que chegam, facilmente, aos 40 graus. Praticar atividades físicas sob sol forte é um convite ao mal-estar. Prefira horários mais frescos e respeite os limites do corpo;
2. Hidratação é essencial - Uma das atitudes mais simples — e mais importantes — para a saúde no verão é beber água. Tenha sempre uma garrafinha por perto e hidrate-se ao longo do dia para prevenir diversos problemas;
3. Alimentação e bebida com moderação - Exagerar na alimentação em dias muito quentes não costuma trazer bons resultados. No almoço, especialmente, prefira saladas, alimentos leves e refeições frias. O consumo excessivo de bebida alcoólica é um grande vilão, porque pode causar alterações na pressão, perda de reflexos e aumentar o risco de acidentes, seja dirigindo ou a pé;
4. Cuide também da saúde emocional - Evite discussões inúteis, com quem é dono da verdade. Por exemplo: não vale a pena brigar por política ou futebol, quando a outra pessoa não está disposta a ouvir. Prefira boas conversas, piadas e risadas. Rir faz bem à saúde. Esteja perto de pessoas de alto astral, daquelas que deixam leveza depois do encontro.
São quatro dicas simples para começar 2026 muito bem.
Nós estamos na Casa de Saúde João XXIII, sempre à disposição para cuidar de você e da sua família, quando necessário. Mas ficaremos ainda mais felizes se nos encontrar na rua e nos disser que seguiu nossas orientações e tem se sentido muito bem de saúde.
Que Deus nos proteja a todos.
Feliz Ano Novo!
Dr. Eduardo Daibes
Dr. Fábio Gomes
Neste momento tão especial, quero desejar a você e à sua família um Feliz Natal, repleto de paz, amor, harmonia e momentos de união.
Que o nascimento de Jesus Cristo, verdadeiro significado desta data, renove nossa fé, fortaleça nossos lares e encha nossos corações de esperança e alegria.
Que Deus abençoe cada família itaocarense, iluminando nossos caminhos hoje e sempre.
Vereador Jarbas Aleixo
Meus amigos itaocarenses, quero desejar a todos um Natal de muita paz, harmonia e esperança. Que este seja um tempo de saúde, união e amor, com o coração preenchido por sentimentos bons e verdadeiros.
Que possamos recarregar nossas energias, aproveitando esses dias ao lado dos familiares e amigos mais queridos. Que sintamos todo o amor e carinho que merecemos e vivamos momentos especiais, capazes de ficar para sempre gravados em nossa história de vida.
Chego ao final deste primeiro ano do segundo mandato feliz e grato por ter trabalhado todos os dias pelo bem-estar da nossa população. Sei que ainda há muito a ser feito, mas também sei que hoje falta menos do que ontem — e continuarei trabalhando para que amanhã falte ainda menos do que hoje.
Agradeço aos secretários, assessores e funcionários da Prefeitura, à Câmara Municipal e, de forma muito especial, agradeço a Deus, que me ajudou a conquistar tantas realizações em 2025.
Tenho a certeza de que 2026 será ainda melhor.
Feliz Natal, e que Deus abençoe a todos nós.
Heriberto Pereira de Oliveira
- Prefeito de Itaocara -
