- Artigo Drª Erilza Faria Ribeiro -
CRP 05/46629 - Psicóloga, Mestre em Ensino, Especializada em Saúde Mental e
Atenção Psicossocial. Contato: (22)981286108 / facebook: @erilzafariapsicologa
/ instagram: @erilza_faria -
Desde 2014 a campanha do Janeiro
Branco, que nasceu em Minas Gerais, vem ganhando cada vez mais destaque no
Brasil e no mundo. Está campanha reúne profissionais envolvidos com a saúde mental,
principalmente nós, Psicólogos, pela valorização e desmitificação da busca por
serviços de saúde mental.
O mês de janeiro favorece mergulhos
introspectivos e reflexões sobre a vida, por isso, pode ser comparado a uma
lente capaz de nos ajudar a olhar para nós mesmos. Refletir sobre nosso estado
atual, nossos desejos, perceber o que precisa ser modificado, definir novas
estratégias e perspectivas. É geralmente, neste primeiro mês do ano, que
realizamos esse balanço emocional.
Devido há um passado (não tão
distante) de tratamentos excludentes a pessoas que sofriam de diversos
transtornos mentais, instalou-se essa cultura de preconceitos em relação aos
serviços e atendimentos psicológicos. Com a Reforma Psiquiátrica no Brasil, na década
de 70, iniciaram-se movimentos de acolhimento do sofrimento mental do outro,
seja ele qual for, e de rompimento com o tabu relacionado à saúde mental.
Porém, ainda nos tempos de hoje, há receio e preconceito em relação à busca por
ajuda emocional e no acesso a serviços de saúde mental, como um todo. Por isso,
essa campanha propõe uma cultura de saúde mental,
considerando que os tempos são outros e a forma de entendimento e acolhimento
de problemas de saúde mental são tão importantes para uma humanidade saudável.
Ter saúde mental significa ter
equilíbrio emocional, o que permite ter a capacidade de administrar a própria
vida, lidar com as emoções e com os acontecimentos, e também reconhecer os
próprios limites. A doença mental pode ser incapacitante, e na maioria das vezes,
não é compreendida, por não ser “visível”.
Para garantir o direito à saúde
mental, é preciso difundir informações sobre as doenças emocionais e
psicológicas que acometem as pessoas. Também é necessária a busca pela
qualidade de vida, o que implica em fazer mudanças na rotina que permitam
buscar um jeito mais "leve" de ver e conduzir a vida. Também é
preciso mais investimento em cuidado e prevenção nessa área por parte das autoridades
e das instituições.
O intuito é ajudar as pessoas e
instituições a entenderem que é muito importante prevenir e tratar questões de
adoecimento emocional, o que pressupõe a busca por profissionais qualificados,
a auxiliarem a encontrar mais sentido e na mudança do estilo de vida.
Pretendemos mostrar e expandir a ideia
de que ações, orientações e reflexões a respeito das condições e características
emocionais dos seres humanos, são importantes sim! Mudam e salvam vidas. Isso
se chama Psicoeducação e o Janeiro Branco nasceu para isso, por amor à
humanidade, senso de responsabilidade social, de dever profissional e
solidariedade. Porque há sofrimentos que podem ser prevenidos. Dores que podem
ser evitadas. Violências que podem ser impedidas, cuidadas ou reparadas.
Exemplos que podem ser partilhados. Ensinamentos que podem ser difundidos em
nome de povos mais saudáveis e mais bem resolvidos, em termos emocionais.
Contribuindo para a valorização da
subjetividade humana e o combate ao adoecimento emocional das pessoas, a
valorização de políticas públicas em nome da Saúde Mental, a valorização da
Saúde Mental no SUS e nas redes públicas e privadas de saúde no Brasil e no
mundo, seguimos expandindo a cultura de saúde mental de respeito e cuidado ao
outro.
Quem cuida da mente, cuida da vida!
Quando a nossa mente e nossas emoções estão em harmonia, torna-se mais fácil
lidar com as demais questões da vida. Saúde Mental é condição para uma vida
feliz e com qualidade existencial!
Se
você sente que precisa de ajuda, não deixe de procurar um profissional, seja
ele um Psicólogo, um Psiquiatra, um Terapeuta Ocupacional, um Assistente
Social, enfim, algum profissional qualificado que possa te ajudar diretamente
ou te encaminhar para quem possa te ajudar.
www.janeirobranco.com.br
www.facebook.com/campanhajaneirobranco
#QuemCuidaDaMenteCuidaDaVida
#SaúdeMental #JaneiroBranco
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